ねぎを使ったヘルシーレシピ（3ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、ねぎを使ったレシピ87件。
タコサラダ420 kcal · 32 g たんぱく質30分
チー・キョフテ(レタスで包むヴィーガンのピリ辛ブルグル団子)354 kcal · 11 g たんぱく質40分
チキンアドボ472 kcal · 42 g たんぱく質70分
ちらし寿司598 kcal · 36 g たんぱく質60分
トマトと卵の炒め物丼493 kcal · 20 g たんぱく質55分
ブラジル風タピオカクレープ（チキン・トマト・モッツァレラ）513 kcal · 31 g たんぱく質45分
プルコギ丼566 kcal · 38 g たんぱく質90分
ブンボーフエ（レモングラス香る激辛牛肉麺）630 kcal · 44 g たんぱく質135分
ベジタリアンチャプチェ449 kcal · 17 g たんぱく質55分
ベトナム風レモングラスチリチキン456 kcal · 36 g たんぱく質60分
マグロのごまたたき337 kcal · 46 g たんぱく質20分
ヤム・ヌア(タイ風牛肉サラダ)239 kcal · 29 g たんぱく質37分
ヤムウンセン（エビと豚ひき肉のタイ風春雨サラダ）227 kcal · 19 g たんぱく質30分
ラープ（ラオス風鶏ひき肉のサラダ）243 kcal · 24 g たんぱく質30分
ワンタンスープ362 kcal · 30 g たんぱく質55分
家常豆腐275 kcal · 22 g たんぱく質45分
海南チキンライス554 kcal · 43 g たんぱく質65分
韓国風豆腐の醤油煮（トゥブジョリム）216 kcal · 19 g たんぱく質30分
宮保鶏丁（鶏肉のピーナッツ炒め）499 kcal · 37 g たんぱく質65分
牛丼508 kcal · 35 g たんぱく質65分
銀だらの味噌漬け焼き390 kcal · 24 g たんぱく質150分
鶏ひき肉のレタス包み288 kcal · 25 g たんぱく質27分
鶏肉とカシューナッツの炒め物518 kcal · 38 g たんぱく質65分
鶏肉と生姜の中華粥285 kcal · 23 g たんぱく質95分