Veselīgas receptes ar zaļajiem sīpoliem, 3. lapa
Receptes ar zaļajiem sīpoliem (87) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Kitsune udon407 kcal · 18 g olbaltumvielas35 min
Korejiešu sojas mērcē sautēts tofu216 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Kung Pao vista499 kcal · 37 g olbaltumvielas65 min
Ķīniešu vistas salāti307 kcal · 31 g olbaltumvielas45 min
Larb (Laosas vistas maltās gaļas salāti)243 kcal · 24 g olbaltumvielas30 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g olbaltumvielas60 min
Mājas stila sautēts tofu275 kcal · 22 g olbaltumvielas45 min
Miso melnā menca390 kcal · 24 g olbaltumvielas150 min
Miso zupa78 kcal · 5 g olbaltumvielas40 min
Nato ar rīsiem372 kcal · 15 g olbaltumvielas60 min
Olu zupa (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g olbaltumvielas25 min
Poke bļoda ar lasi807 kcal · 46 g olbaltumvielas65 min
Sankočo474 kcal · 28 g olbaltumvielas90 min
Sezama sēklās apcepts ahi tuncis337 kcal · 46 g olbaltumvielas20 min
Soba nūdeļu salāti386 kcal · 18 g olbaltumvielas32 min
Soto ayam (Indonēzijas vistas nūdeļu zupa ar kurkumu)466 kcal · 40 g olbaltumvielas70 min
Sundubu čige (asais mīkstā tofu sautējums)326 kcal · 35 g olbaltumvielas25 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g olbaltumvielas70 min
Šumai292 kcal · 26 g olbaltumvielas55 min
Taizemes liellopa gaļas salāti239 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min
Taizemes stikla nūdeļu salāti ar garnelēm un cūkgaļu (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Tako salāti420 kcal · 32 g olbaltumvielas30 min
Tamago kake gohan (rīsi ar olu)349 kcal · 13 g olbaltumvielas60 min