Hollar uppskriftir með vorlauk, síða 3
87 uppskriftir með vorlauk, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Heimilislegt soðið tófú (jiachang doufu)275 kkal · 22 g prótein45 mín.
Jerk-kjúklingur313 kkal · 41 g prótein100 mín.
Kitsune udon407 kkal · 18 g prótein35 mín.
Kısır (tyrkneskt búlgursalat)253 kkal · 8 g prótein40 mín.
Kínverskt kjúklingasalat307 kkal · 31 g prótein45 mín.
Kjúklinga- og engiferkonjí285 kkal · 23 g prótein95 mín.
Kjúklinga-adobo472 kkal · 42 g prótein70 mín.
Kjúklingur í salatblöðum288 kkal · 25 g prótein27 mín.
Kjúklingur með kasjúhnetum518 kkal · 38 g prótein65 mín.
Kóreskt sojasoðið tófú216 kkal · 19 g prótein30 mín.
Kung Pao kjúklingur499 kkal · 37 g prótein65 mín.
Lambakjöt með kúmíni271 kkal · 29 g prótein37 mín.
Larb (laosískt salat með kjúklingahakki)243 kkal · 24 g prótein30 mín.
Mapo tofu413 kkal · 26 g prótein60 mín.
Misó-svartþorskur390 kkal · 24 g prótein150 mín.
Misósúpa78 kkal · 5 g prótein40 mín.
Natto með hrísgrjónum372 kkal · 15 g prótein60 mín.
Poke-skál með laxi807 kkal · 46 g prótein65 mín.
Sancocho474 kkal · 28 g prótein90 mín.
Shabu-shabu403 kkal · 52 g prótein70 mín.
Shumai292 kkal · 26 g prótein55 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Soto Ayam (indónesísk kjúklinga- og núðlusúpa með túrmerik)466 kkal · 40 g prótein70 mín.
Steikt tófú með grænmeti397 kkal · 17 g prótein65 mín.