Sveiki receptai su svogūnų laiškais, 3 puslapis
Receptai su svogūnų laiškais (87), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Jamaikietiška jerk vištiena313 kcal · 41 g baltymų100 min.
Juodoji menkė su miso390 kcal · 24 g baltymų150 min.
Keptas tofu su daržovėmis397 kcal · 17 g baltymų65 min.
Kiniška kiaušinių sriuba104 kcal · 9 g baltymų25 min.
Kiniškai keptas pomidorų ir kiaušinių patiekalas su ryžiais493 kcal · 20 g baltymų55 min.
Kiniškos vištienos salotos307 kcal · 31 g baltymų45 min.
Kitsune udon407 kcal · 18 g baltymų35 min.
Kısır (turkiškos bulguro salotos)253 kcal · 8 g baltymų40 min.
Korėjietiškas sojos padaže troškintas tofu216 kcal · 19 g baltymų30 min.
Kung Pao vištiena499 kcal · 37 g baltymų65 min.
Larb (Laoso maltos vištienos salotos)243 kcal · 24 g baltymų30 min.
Mapo tofu413 kcal · 26 g baltymų60 min.
Miso sriuba78 kcal · 5 g baltymų40 min.
Naminis troškintas tofu (jiachang doufu)275 kcal · 22 g baltymų45 min.
Natto su ryžiais372 kcal · 15 g baltymų60 min.
Poke dubenėlis su lašiša807 kcal · 46 g baltymų65 min.
Sancocho474 kcal · 28 g baltymų90 min.
Sobos makaronų salotos386 kcal · 18 g baltymų32 min.
Soto ayam (indonezietiška vištienos sriuba su ciberžole ir makaronais)466 kcal · 40 g baltymų70 min.
Sundubu jjigae (aštrus minkšto tofu troškinys)326 kcal · 35 g baltymų25 min.
Šabu šabu403 kcal · 52 g baltymų70 min.
Šumai292 kcal · 26 g baltymų55 min.
Tailandietiškos jautienos salotos239 kcal · 29 g baltymų37 min.
Tailandietiškos stiklinių makaronų salotos su krevetėmis ir kiauliena227 kcal · 19 g baltymų30 min.