Grænmetishádegismatur, síða 5
172 grænmetisuppskriftir að hádegismat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Grænmetis-jiaozi378 kkal · 18 g prótein85 mín.
Grænmetis-masala dalia233 kkal · 8 g prótein50 mín.
Grænmetis-pulao377 kkal · 9 g prótein55 mín.
Grænmetiseggjakaka230 kkal · 18 g prótein13 mín.
Grænmetisfajitas429 kkal · 13 g prótein35 mín.
Grænmetiskorma225 kkal · 9 g prótein50 mín.
Grænmetissúpa137 kkal · 4 g prótein55 mín.
Gulrótar- og engifersúpa136 kkal · 3 g prótein50 mín.
Gözleme (flatbrauð fyllt með spínati og fetaosti)376 kkal · 14 g prótein72 mín.
Haydari84 kkal · 9 g prótein12 mín.
Hrærð egg á ristuðu brauði257 kkal · 18 g prótein11 mín.
Huevos rancheros306 kkal · 14 g prótein35 mín.
Hummus með grænmetisstöngum192 kkal · 7 g prótein20 mín.
Ídýfa úr svörtum baunum99 kkal · 5 g prótein13 mín.
Kashk-e bademjan – persnesk eggaldinídýfa með kashk195 kkal · 4 g prótein60 mín.
Khichdi344 kkal · 14 g prótein60 mín.
Kısır (tyrkneskt búlgursalat)253 kkal · 8 g prótein40 mín.
Kínóasalat með sítrónudressingu351 kkal · 12 g prótein45 mín.
Kóreskt sojasoðið tófú216 kkal · 19 g prótein30 mín.
Kúbversk svartbaunasúpa236 kkal · 13 g prótein50 mín.
Kúskússalat335 kkal · 12 g prótein25 mín.
Linsubaunabaka að hætti smalans (Shepherd's Pie)383 kkal · 18 g prótein85 mín.
Marokkóskt grænmetistagine256 kkal · 8 g prótein65 mín.
Marokkóskt kúskús með sjö grænmetistegundum411 kkal · 15 g prótein70 mín.