शाकाहारी लंच, पेज 5
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 172 शाकाहारी लंच रेसिपी।
तुर्की ऑलिव ऑयल ब्रेज़्ड लीक्स (ज़ेयतिनयाली पिरासा)241 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की कुलफा सलाद, लहसुन वाले दही के साथ97 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
तुर्की गर्मियों की सब्ज़ियों का स्टू (तुर्लू)297 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की चुकंदर सलाद लहसुन वाले दही के साथ135 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तुर्की सफ़ेद बीन्स सलाद (पियाज़)262 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
तुर्की स्टाइल ऑलिव ऑयल में पका सेलेरिएक247 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
दाल मखनी363 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन150 मिनट
नाटो और चावल372 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
नींबू विनेग्रेट के साथ क्विनोआ सलाद351 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
नींबू, पार्मेज़ान और बीजों वाला मसाज्ड केल सलाद158 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन19 मिनट
पनीर टिक्का317 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
पान कोन टोमाते145 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
पालक के साथ बेक्ड अंडे211 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
पालक स्ट्रॉबेरी सलाद172 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
पास्ता अल पोमोडोरो366 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
पास्ता प्रिमावेरा425 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
पिस्तो148 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
पेने अराबियाटा365 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
पैनज़ानेला268 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
पोच्ड एग के साथ एवोकाडो टोस्ट287 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
फ्रेंच दाल सलाद304 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
बिबिम गुक्सु (कोरियन तीखे ठंडे मिक्स नूडल्स)516 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
बुद्धा बाउल515 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
बुलगुर के साथ तुर्की हरी दाल का स्टू300 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन60 मिनट