Wegetariańskie obiady, strona 5
Przepisy na wegetariańskie obiady (172) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Hiszpański gulasz z soczewicy420 kcal · 21 g białka70 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g białka35 min
Hummus z warzywnymi słupkami192 kcal · 7 g białka20 min
Jajecznica na grzance257 kcal · 18 g białka11 min
Jajka sadzone164 kcal · 13 g białka8 min
Jajka zapiekane w awokado353 kcal · 14 g białka26 min
Jajka zapiekane ze szpinakiem211 kcal · 17 g białka30 min
Jiaozi z warzywami378 kcal · 18 g białka85 min
Kashke bademjan – perska pasta z bakłażana z kaszkiem195 kcal · 4 g białka60 min
Kasza gryczana z grzybami i cebulą219 kcal · 8 g białka35 min
Khichdi344 kcal · 14 g białka60 min
Kısır (turecka sałatka z bulguru)253 kcal · 8 g białka40 min
Koreańskie tofu duszone w sosie sojowym216 kcal · 19 g białka30 min
Korma warzywna225 kcal · 9 g białka50 min
Kremowa polenta z grzybami z czosnkiem332 kcal · 13 g białka55 min
Kubańska zupa z czarnej fasoli236 kcal · 13 g białka50 min
Makaron primavera425 kcal · 18 g białka30 min
Marokański kuskus z siedmioma warzywami411 kcal · 15 g białka70 min
Marokański tagine warzywny256 kcal · 8 g białka65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g białka1055 min
Masowana sałatka z jarmużu z cytryną, parmezanem i pestkami158 kcal · 7 g białka19 min
Meksykańska sałatka z kaktusa (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g białka35 min
Miska z pieczonym falafelem644 kcal · 28 g białka55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g białka120 min