Vegetariánske obedy, strana 5
Vegetariánske recepty na obed (172) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Hummus so zeleninovými tyčinkami192 kcal · 7 g bielkoviny20 min
Chana masala269 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Kashk-e bademjan – perzská baklažánová nátierka s kashkom195 kcal · 4 g bielkoviny60 min
Khichdi344 kcal · 14 g bielkoviny60 min
Kısır (turecký bulgurový šalát)253 kcal · 8 g bielkoviny40 min
Kórejské tofu dusené v sójovej omáčke216 kcal · 19 g bielkoviny30 min
Krémová polenta s cesnakovými hubami332 kcal · 13 g bielkoviny55 min
Kubánska polievka z čiernej fazule236 kcal · 13 g bielkoviny50 min
Kuskusový šalát335 kcal · 12 g bielkoviny25 min
Marocký kuskus so siedmimi druhmi zeleniny411 kcal · 15 g bielkoviny70 min
Marocký zeleninový tajine256 kcal · 8 g bielkoviny65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g bielkoviny1 055 min
Masírovaný kelový šalát s citrónom, parmezánom a semienkami158 kcal · 7 g bielkoviny19 min
Mexický šalát z nopales (kaktusu)121 kcal · 5 g bielkoviny35 min
Miska s pečeným falafelom644 kcal · 28 g bielkoviny55 min
Miso polievka78 kcal · 5 g bielkoviny40 min
Moi Moi262 kcal · 16 g bielkoviny120 min
Molletes369 kcal · 17 g bielkoviny30 min
Mrkvová polievka so zázvorom136 kcal · 3 g bielkoviny50 min
Natto s ryžou372 kcal · 15 g bielkoviny60 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g bielkoviny15 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g bielkoviny70 min
Panzanella268 kcal · 9 g bielkoviny40 min
Pastiersky koláč so šošovicou383 kcal · 18 g bielkoviny85 min