Veģetārās pusdienas, 5. lapa
Veģetāras pusdienu receptes (172) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Dārzeņu pulao377 kcal · 9 g olbaltumvielas55 min
Dārzeņu zupa137 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Diedzētu mung pupiņu salāti72 kcal · 5 g olbaltumvielas18 min
Ekvadoras kartupeļu un siera zupa (locro de papa)419 kcal · 14 g olbaltumvielas60 min
Franču lēcu salāti304 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Gallo pinto ar ceptām olām431 kcal · 18 g olbaltumvielas75 min
Githeri370 kcal · 15 g olbaltumvielas50 min
Gözleme (plānā maize ar spinātiem un fetu)376 kcal · 14 g olbaltumvielas72 min
Griķu putra ar sēnēm un sīpoliem219 kcal · 8 g olbaltumvielas35 min
Gurķu un piparmētru raita87 kcal · 7 g olbaltumvielas12 min
Haidari84 kcal · 9 g olbaltumvielas12 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g olbaltumvielas35 min
Humuss ar dārzeņu salmiņiem192 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Kashke bademjan – persiešu baklažānu mērce ar kašku195 kcal · 4 g olbaltumvielas60 min
Kičdi344 kcal · 14 g olbaltumvielas60 min
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Korejiešu sojas mērcē sautēts tofu216 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Krēmīga polenta ar ķiplokos ceptām sēnēm332 kcal · 13 g olbaltumvielas55 min
Kubiešu melno pupiņu zupa236 kcal · 13 g olbaltumvielas50 min
Kuskusa salāti335 kcal · 12 g olbaltumvielas25 min
Kvinojas salāti ar citronu mērci351 kcal · 12 g olbaltumvielas45 min
Lēcu ganu pīrāgs383 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Marokas dārzeņu tadžins256 kcal · 8 g olbaltumvielas65 min
Marokas septiņu dārzeņu kuskuss411 kcal · 15 g olbaltumvielas70 min