Vegetarisk lunch, sida 5
172 vegetariska lunchrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Grönsaksomelett230 kcal · 18 g protein13 min
Grönsakspulao377 kcal · 9 g protein55 min
Grönsakssoppa137 kcal · 4 g protein55 min
Gözleme (turkiskt tunnbröd fyllt med spenat och fetaost)376 kcal · 14 g protein72 min
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protein35 min
Hummus med grönsaksstavar192 kcal · 7 g protein20 min
Kashk-e bademjan – persisk auberginedipp med kashk195 kcal · 4 g protein60 min
Kasja med svamp och lök219 kcal · 8 g protein35 min
Khichdi344 kcal · 14 g protein60 min
Kinesisk tomat- och äggwok med ris493 kcal · 20 g protein55 min
Kısır (turkisk bulgursallad)253 kcal · 8 g protein40 min
Koreansk sojabräserad tofu216 kcal · 19 g protein30 min
Krämig polenta med vitlökssvamp332 kcal · 13 g protein55 min
Kubansk svartbönsoppa236 kcal · 13 g protein50 min
Marockansk couscous med sju grönsaker411 kcal · 15 g protein70 min
Marockansk grönsakstagine256 kcal · 8 g protein65 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min
Masala-dalia med grönsaker233 kcal · 8 g protein50 min
Masserad grönkålssallad med citron, parmesan och frön158 kcal · 7 g protein19 min
Mexikansk nopalessallad (kaktussallad)121 kcal · 5 g protein35 min
Misosoppa78 kcal · 5 g protein40 min
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 min
Molletes369 kcal · 17 g protein30 min