Recettes saines au bouillon
40 recettes au bouillon, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Bœuf bourguignon390 kcal · 38 g protéines210 min
Bortsch219 kcal · 8 g protéines75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protéines65 min
Minestrone165 kcal · 7 g protéines60 min
Phở au bœuf375 kcal · 28 g protéines65 min
Pozole rojo au poulet273 kcal · 31 g protéines80 min
Rôti de bœuf braisé416 kcal · 43 g protéines220 min
Soupe aigre-piquante232 kcal · 19 g protéines40 min
Soupe de tomates124 kcal · 3 g protéines45 min
Soupe tom yum aux crevettes147 kcal · 20 g protéines35 min
Tom Kha Gai (soupe thaïe au poulet et au lait de coco)281 kcal · 33 g protéines40 min
Velouté de courge butternut rôtie183 kcal · 3 g protéines70 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g protéines60 min
Avgolemono (soupe grecque au poulet, riz et citron)324 kcal · 33 g protéines65 min
Blanc de dinde rôti aux herbes et sauce légère au jus441 kcal · 56 g protéines145 min
Chili à la dinde295 kcal · 24 g protéines60 min
Congee au poulet et au gingembre285 kcal · 23 g protéines95 min
Coq au vin481 kcal · 41 g protéines95 min
Enchiladas au poulet463 kcal · 43 g protéines65 min
Hachis Parmentier végétarien aux lentilles383 kcal · 18 g protéines85 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g protéines60 min
Paella au poulet et aux crevettes574 kcal · 37 g protéines65 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g protéines55 min
Polenta crémeuse aux champignons à l'ail332 kcal · 13 g protéines55 min