Veselīgas receptes ar buljonu
Receptes ar buljonu (40) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Asi skābā zupa232 kcal · 19 g olbaltumvielas40 min
Borščs219 kcal · 8 g olbaltumvielas75 min
Buljabēze441 kcal · 51 g olbaltumvielas65 min
Burgundijas liellopa gaļas sautējums (Boeuf bourguignon)390 kcal · 38 g olbaltumvielas210 min
Cepta sviesta ķirbja zupa183 kcal · 3 g olbaltumvielas70 min
Liellopu gaļas fo375 kcal · 28 g olbaltumvielas65 min
Minestrone zupa165 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Sautēta liellopa gaļa ar dārzeņiem416 kcal · 43 g olbaltumvielas220 min
Tom Yum zupa ar garnelēm147 kcal · 20 g olbaltumvielas35 min
Tom Kha Gai (taju vistas zupa ar kokosriekstu pienu)281 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Tomātu zupa124 kcal · 3 g olbaltumvielas45 min
Vistas pozole rojo273 kcal · 31 g olbaltumvielas80 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g olbaltumvielas60 min
Avgolemono (grieķu vistas zupa ar rīsiem un citronu)324 kcal · 33 g olbaltumvielas65 min
Coq au Vin481 kcal · 41 g olbaltumvielas95 min
Džolofa rīsi ar vistu594 kcal · 36 g olbaltumvielas80 min
Jūras velšu rizoto503 kcal · 31 g olbaltumvielas60 min
Krēmīga polenta ar ķiplokos ceptām sēnēm332 kcal · 13 g olbaltumvielas55 min
Lēcu ganu pīrāgs383 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Macas bumbiņu zupa352 kcal · 31 g olbaltumvielas90 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g olbaltumvielas60 min
Mulligatoni zupa467 kcal · 43 g olbaltumvielas60 min
Olu zupa (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g olbaltumvielas25 min