Egészséges receptek alaplével
40 recept alaplével, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Borscs219 kcal · 8 g fehérje75 perc
Bouillabaisse441 kcal · 51 g fehérje65 perc
Burgundi marharagu (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g fehérje210 perc
Csípős-savanyú leves232 kcal · 19 g fehérje40 perc
Csirkés pozole rojo273 kcal · 31 g fehérje80 perc
Marhahúsos pho375 kcal · 28 g fehérje65 perc
Minestrone leves165 kcal · 7 g fehérje60 perc
Paradicsomleves124 kcal · 3 g fehérje45 perc
Párolt marhasült416 kcal · 43 g fehérje220 perc
Sült vajtökkrémleves183 kcal · 3 g fehérje70 perc
Tom Kha Gai (thai csirkés kókuszleves)281 kcal · 33 g fehérje40 perc
Tom yum garnélaleves147 kcal · 20 g fehérje35 perc
Arroz con pollo549 kcal · 40 g fehérje60 perc
Avgolemono (görög citromos csirke-rizsleves)324 kcal · 33 g fehérje65 perc
Brokkolis csirke434 kcal · 37 g fehérje60 perc
Coq au vin (vörösboros csirke)481 kcal · 41 g fehérje95 perc
Csirke piccata274 kcal · 36 g fehérje30 perc
Csirkés enchilada463 kcal · 43 g fehérje65 perc
Csirkés tésztaleves316 kcal · 34 g fehérje50 perc
Csirkés-garnélás paella574 kcal · 37 g fehérje65 perc
Csirkés-gyömbéres congee285 kcal · 23 g fehérje95 perc
Fűszernövényes sült pulykamell könnyű pecsenyelével441 kcal · 56 g fehérje145 perc
Gombás rizottó438 kcal · 12 g fehérje50 perc
Gombás sztroganoff397 kcal · 20 g fehérje40 perc