Gesunde Rezepte mit Brühe
40 Rezepte mit Brühe oder Fond, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Bœuf bourguignon390 kcal · 38 g Eiweiß210 Min.
Borschtsch219 kcal · 8 g Eiweiß75 Min.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g Eiweiß65 Min.
Geröstete Butternut-Kürbissuppe183 kcal · 3 g Eiweiß70 Min.
Minestrone165 kcal · 7 g Eiweiß60 Min.
Pho mit Rindfleisch375 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Pozole Rojo mit Hähnchen273 kcal · 31 g Eiweiß80 Min.
Rinderschmorbraten416 kcal · 43 g Eiweiß220 Min.
Sauer-Scharf-Suppe232 kcal · 19 g Eiweiß40 Min.
Tom Kha Gai (Thailändische Hühnersuppe mit Kokosmilch)281 kcal · 33 g Eiweiß40 Min.
Tom Yum Goong (Thailändische Garnelensuppe)147 kcal · 20 g Eiweiß35 Min.
Tomatensuppe124 kcal · 3 g Eiweiß45 Min.
Arroz con Pollo549 kcal · 40 g Eiweiß60 Min.
Avgolemono (Griechische Zitronen-Hühnersuppe mit Reis)324 kcal · 33 g Eiweiß65 Min.
Chili mit Putenhackfleisch295 kcal · 24 g Eiweiß60 Min.
Congee mit Hähnchen und Ingwer285 kcal · 23 g Eiweiß95 Min.
Coq au Vin481 kcal · 41 g Eiweiß95 Min.
Cremige Polenta mit Knoblauchpilzen332 kcal · 13 g Eiweiß55 Min.
Eierflockensuppe (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g Eiweiß25 Min.
Erbsensuppe369 kcal · 26 g Eiweiß85 Min.
Hähnchen mit Brokkoli434 kcal · 37 g Eiweiß60 Min.
Hähnchen-Enchiladas463 kcal · 43 g Eiweiß65 Min.
Hähnchen-Marsala384 kcal · 38 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen-Piccata274 kcal · 36 g Eiweiß30 Min.