Gezonde ontbijtrecepten, pagina 3
113 ontbijtrecepten met calorieën en macro's per portie, gecontroleerd met USDA-voedingsgegevens.
Keuken
Boli (Nigeriaanse geroosterde bakbanaan met pinda's)288 kcal · 6 g eiwit40 min
Braziliaanse tapioca-crêpes met kip, tomaat en mozzarella513 kcal · 31 g eiwit45 min
Çılbır (Turkse gepocheerde eieren met knoflookyoghurt)299 kcal · 25 g eiwit20 min
Congee met kip en gember285 kcal · 23 g eiwit95 min
Cottage cheese met fruit253 kcal · 21 g eiwit11 min
Eiermuffins143 kcal · 11 g eiwit37 min
Energyballs198 kcal · 5 g eiwit35 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g eiwit32 min
Fruitchaat106 kcal · 1 g eiwit15 min
Fruitcompote122 kcal · 1 g eiwit30 min
Gallo pinto met gebakken eieren431 kcal · 18 g eiwit75 min
Gebakken eieren in avocado353 kcal · 14 g eiwit26 min
Gebakken eieren met spinazie211 kcal · 17 g eiwit30 min
Gegrilde makreel met zout337 kcal · 29 g eiwit40 min
Gegrilde perziken met yoghurt en honing136 kcal · 8 g eiwit18 min
Gepofte appels met havermout-walnootvulling229 kcal · 3 g eiwit60 min
Gözleme (Turks platbrood met spinazie en feta)376 kcal · 14 g eiwit72 min
Griekse yoghurtparfait met fruit en granola319 kcal · 22 g eiwit10 min
Groene smoothie145 kcal · 4 g eiwit5 min
Groente-masala-dalia233 kcal · 8 g eiwit50 min
Groente-upma248 kcal · 9 g eiwit40 min
Groentefrittata210 kcal · 16 g eiwit45 min
Groenteomelet230 kcal · 18 g eiwit13 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g eiwit35 min