건강한 아침 메뉴 레시피, 3페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 아침 레시피 113개.
나시르막547 kcal · 19 g 단백질55분
낫토밥372 kcal · 15 g 단백질60분
다마고야키198 kcal · 13 g 단백질22분
달걀 채소 아침 샌드위치263 kcal · 17 g 단백질15분
달걀 햄 치즈 메밀 갈레트322 kcal · 22 g 단백질65분
닭고기 생강 죽285 kcal · 23 g 단백질95분
땅콩버터 바나나 토스트230 kcal · 8 g 단백질8분
라임 민트 생과일 샐러드118 kcal · 2 g 단백질20분
마살라 도사547 kcal · 15 g 단백질1,055분
망고 라씨144 kcal · 7 g 단백질10분
멕시칸 바나나 오트 스무디250 kcal · 11 g 단백질5분
모예테스369 kcal · 17 g 단백질30분
모이모이262 kcal · 16 g 단백질120분
미소된장국78 kcal · 5 g 단백질40분
미숫가루 라테203 kcal · 10 g 단백질5분
바나나 나이스크림164 kcal · 2 g 단백질250분
버섯 양파 카샤(메밀죽)219 kcal · 8 g 단백질35분
베리 스무디 볼292 kcal · 18 g 단백질10분
베리 스키르168 kcal · 21 g 단백질11분
베리 오버나이트 오트312 kcal · 18 g 단백질10분
베이크드 빈스 온 토스트315 kcal · 16 g 단백질40분
볼리 (나이지리아식 구운 플랜틴과 땅콩)288 kcal · 6 g 단백질40분
브라질식 타피오카 크레페 (닭고기, 토마토, 모차렐라)513 kcal · 31 g 단백질45분
브렉퍼스트 부리토358 kcal · 20 g 단백질25분