وصفات صحية بالفول السوداني
15 وصفة بالفول السوداني مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أرز بالليمون357 سعرة · 8 غ بروتين40 د
باد تاي بالتوفو474 سعرة · 19 غ بروتين40 د
بون ثيت نوونغ: وعاء الشعيرية الفيتنامي باللحم المشوي510 سعرة · 34 غ بروتين70 د
بوها318 سعرة · 8 غ بروتين25 د
روجاك220 سعرة · 7 غ بروتين25 د
سمك هانوي بالكركم والشبت مع النودلز (تشا كا لا فونغ)499 سعرة · 30 غ بروتين65 د
بهيل بوري306 سعرة · 9 غ بروتين45 د
بولي (موز الجنة النيجيري المشوي مع الفول السوداني)288 سعرة · 6 غ بروتين40 د
دجاج كونغ باو499 سعرة · 37 غ بروتين65 د
سابودانا كيتشدي417 سعرة · 6 غ بروتين280 د
سلطة أوراق الشاي المخمّرة البورمية (لاهبيت)213 سعرة · 9 غ بروتين28 د
سوم تام (سلطة البابايا الخضراء التايلاندية)121 سعرة · 5 غ بروتين25 د
سويا357 سعرة · 38 غ بروتين65 د
كاري الدجاج بانانغ531 سعرة · 36 غ بروتين60 د
ناسي ليماك547 سعرة · 19 غ بروتين55 د