Zdravé recepty s arašídy
Recepty s arašídy (15) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Citronová rýže357 kcal · 8 g bílkovin40 min
Hanojská ryba s kurkumou, koprem a nudlemi (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g bílkovin65 min
Pad thai s tofu474 kcal · 19 g bílkovin40 min
Poha318 kcal · 8 g bílkovin25 min
Rojak220 kcal · 7 g bílkovin25 min
Vietnamská miska s rýžovými nudlemi a grilovaným vepřovým (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g bílkovin70 min
Barmský salát z fermentovaných čajových lístků (lahpet)213 kcal · 9 g bílkovin28 min
Bhel puri306 kcal · 9 g bílkovin45 min
Boli (nigerijské pečené plantainy s arašídy)288 kcal · 6 g bílkovin40 min
Kuře Kung Pao499 kcal · 37 g bílkovin65 min
Kuřecí kari Panang531 kcal · 36 g bílkovin60 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g bílkovin55 min
Sabudana khičrí417 kcal · 6 g bílkovin280 min
Som tam (thajský salát ze zelené papáji)121 kcal · 5 g bílkovin25 min
Suya357 kcal · 38 g bílkovin65 min