Món ngon lành mạnh với đậu phộng
15 công thức với đậu phộng, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bún thịt nướng510 kcal · 34 g protein70 phút
Chả cá Lã Vọng499 kcal · 30 g protein65 phút
Cơm chanh kiểu Nam Ấn (Lemon Rice)357 kcal · 8 g protein40 phút
Pad Thái đậu hũ474 kcal · 19 g protein40 phút
Poha (cốm gạo dẹt kiểu Ấn Độ)318 kcal · 8 g protein25 phút
Rojak220 kcal · 7 g protein25 phút
Bhel Puri306 kcal · 9 g protein45 phút
Boli (Chuối nướng kiểu Nigeria ăn kèm đậu phộng)288 kcal · 6 g protein40 phút
Cà ri gà Panang531 kcal · 36 g protein60 phút
Gà Kung Pao (Gà xào Cung Bảo)499 kcal · 37 g protein65 phút
Gỏi lá trà lên men kiểu Myanmar (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 g protein28 phút
Nasi Lemak547 kcal · 19 g protein55 phút
Sabudana Khichdi (bột báng xào kiểu Ấn Độ)417 kcal · 6 g protein280 phút
Som Tam (Gỏi đu đủ xanh Thái Lan)121 kcal · 5 g protein25 phút
Suya357 kcal · 38 g protein65 phút