Tervislikud retseptid maapähklitega
15 retsepti maapähklitega, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Hanoi kurkumikala tilli ja nuudlitega (chả cá)499 kcal · 30 g valku65 min
Pad thai tofuga474 kcal · 19 g valku40 min
Poha318 kcal · 8 g valku25 min
Rojak220 kcal · 7 g valku25 min
Sidruniriis357 kcal · 8 g valku40 min
Vietnami grillitud sealihaga riisinuudlikauss (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g valku70 min
Bhel puri306 kcal · 9 g valku45 min
Birma kääritatud teelehtede salat (lahpet thoke)213 kcal · 9 g valku28 min
Boli (Nigeeria küpsetatud jahubanaanid maapähklitega)288 kcal · 6 g valku40 min
Kung Pao kana499 kcal · 37 g valku65 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g valku55 min
Panangi kanakarri531 kcal · 36 g valku60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g valku280 min
Som tam (Tai roheline papaiasalat)121 kcal · 5 g valku25 min
Suya357 kcal · 38 g valku65 min