Terveelliset maapähkinäreseptit
15 reseptiä, joissa on maapähkinöitä, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Hanoilainen kurkumakala tillin ja nuudelien kera (chả cá)499 kcal · 30 g proteiinia65 min
Pad thai tofulla474 kcal · 19 g proteiinia40 min
Poha318 kcal · 8 g proteiinia25 min
Rojak220 kcal · 7 g proteiinia25 min
Sitruunariisi357 kcal · 8 g proteiinia40 min
Vietnamilainen grillatun porsaan riisinuudelikulho (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteiinia70 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteiinia45 min
Boli (nigerialaiset paahdetut jauhobanaanit maapähkinöiden kera)288 kcal · 6 g proteiinia40 min
Burmalainen fermentoitu teelehtisalaatti (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteiinia28 min
Kung pao -kana499 kcal · 37 g proteiinia65 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteiinia55 min
Panang-kanacurry531 kcal · 36 g proteiinia60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteiinia280 min
Som tam (thaimaalainen vihreä papaijasalaatti)121 kcal · 5 g proteiinia25 min
Suya357 kcal · 38 g proteiinia65 min