Здравословни рецепти с фъстъци
15 рецепти с фъстъци с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Виетнамска купа с оризова юфка и печено свинско (Бун тит нуонг)510 ккал · 34 г протеин70 мин
Ориз с лимон357 ккал · 8 г протеин40 мин
Пад тай с тофу474 ккал · 19 г протеин40 мин
Поха318 ккал · 8 г протеин25 мин
Риба с куркума и копър по ханойски с нудли (Ча ка Ла Вонг)499 ккал · 30 г протеин65 мин
Роджак220 ккал · 7 г протеин25 мин
Бирманска салата с ферментирали чаени листа (лапет)213 ккал · 9 г протеин28 мин
Боли (нигерийски печен плантан с фъстъци)288 ккал · 6 г протеин40 мин
Бхел пури306 ккал · 9 г протеин45 мин
Наси лемак547 ккал · 19 г протеин55 мин
Пиле в къри Пананг531 ккал · 36 г протеин60 мин
Пиле Кунг Пао499 ккал · 37 г протеин65 мин
Сабудана кичри417 ккал · 6 г протеин280 мин
Сом там (тайландска салата от зелена папая)121 ккал · 5 г протеин25 мин
Суя357 ккал · 38 г протеин65 мин