وصفات صحية بزيت الزيتون
235 وصفة بزيت الزيتون مع السعرات والماكروز لكل حصة.
آش رشته359 سعرة · 18 غ بروتين90 د
أجيلي إزمه (سلطة الطماطم والفلفل التركية الحارة)87 سعرة · 2 غ بروتين25 د
أخطبوط مشوي على الطريقة اليونانية343 سعرة · 45 غ بروتين105 د
أرضي شوكي بزيت الزيتون على الطريقة التركية207 سعرة · 7 غ بروتين60 د
البيصارة (شوربة الفول المغربية)327 سعرة · 20 غ بروتين70 د
الحريرة281 سعرة · 22 غ بروتين90 د
إمام بايلدي (باذنجان محشي بالبصل والطماطم)222 سعرة · 5 غ بروتين90 د
أورمان كباب التركي (يخنة اللحم الضأن بالخضار)339 سعرة · 33 غ بروتين125 د
بابا غنوج110 سعرة · 3 غ بروتين55 د
بلح البحر على طريقة البحّارة (مول مارينيير)236 سعرة · 16 غ بروتين35 د
بليلة (سلطة الحمص والفاصوليا السوداء)211 سعرة · 9 غ بروتين15 د
بوبوتي363 سعرة · 35 غ بروتين75 د
بوسولي روخو بالدجاج273 سعرة · 31 غ بروتين80 د
بويابيس441 سعرة · 51 غ بروتين65 د
تابيناد66 سعرة · 1 غ بروتين10 د
تبولة147 سعرة · 4 غ بروتين35 د
تشوبينو311 سعرة · 35 غ بروتين65 د
تورتيلا إسبانية (عجة البطاطس الإسبانية)285 سعرة · 12 غ بروتين48 د
توفو مخفوق396 سعرة · 39 غ بروتين22 د
جاجيك (صلصة الزبادي والخيار التركية)105 سعرة · 7 غ بروتين15 د
جيجانتس بلاكي (فاصوليا يونانية عملاقة بالفرن)220 سعرة · 9 غ بروتين75 د
حمص محمص200 سعرة · 9 غ بروتين45 د
دورو وات447 سعرة · 44 غ بروتين95 د
روبا بييخا254 سعرة · 28 غ بروتين145 د