سناكات أقل من 300 سعرة، الصفحة 3
132 وصفة سناك بـ300 سعرة أو أقل لكل حصة، مع القيم الغذائية الكاملة.
كوكتيل الجمبري124 سعرة · 16 غ بروتين40 د
كوكيز الشوفان والزبيب102 سعرة · 2 غ بروتين27 د
كومبوتشا52 سعرة · 0 غ بروتين25 د
ماتشا لاتيه114 سعرة · 7 غ بروتين8 د
ماخانا محمّصة بالبهارات73 سعرة · 2 غ بروتين17 د
مُجوَر تركي بالكوسا في الفرن (Mücver)242 سعرة · 13 غ بروتين50 د
محمّرة154 سعرة · 4 غ بروتين45 د
مناقيش299 سعرة · 7 غ بروتين105 د
مهلبية بماء الورد178 سعرة · 7 غ بروتين22 د
هار غاو (زلابية الروبيان الكريستالية)110 سعرة · 11 غ بروتين60 د
هيياياكو (توفو حريري بارد)75 سعرة · 8 غ بروتين10 د
ورق عنب تركي محشي بالأرز والأعشاب272 سعرة · 6 غ بروتين120 د
آيس كريم الموز (نايس كريم)164 سعرة · 2 غ بروتين250 د
أناناس مشوي بالقرفة92 سعرة · 1 غ بروتين25 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
باليتاس المانجو والليمون الأخضر62 سعرة · 1 غ بروتين20 د
بان كون توماتي (خبز بالطماطم)145 سعرة · 4 غ بروتين15 د
بروسكيتا190 سعرة · 7 غ بروتين21 د
بولي (موز الجنة النيجيري المشوي مع الفول السوداني)288 سعرة · 6 غ بروتين40 د
بيض مقلي عيون (عيون)164 سعرة · 13 غ بروتين8 د
بينغسو بالفواكه الطازجة185 سعرة · 8 غ بروتين200 د
تاماغوياكي198 سعرة · 13 غ بروتين22 د
تفاح مخبوز محشو بالشوفان والجوز229 سعرة · 3 غ بروتين60 د
تمر محشو بزبدة اللوز196 سعرة · 3 غ بروتين15 د