Σνακ κάτω από 300 θερμίδες, σελίδα 3
132 συνταγές για σνακ με έως 300 kcal ανά μερίδα, με πλήρη διατροφικά στοιχεία.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Τουρκικό γλυκό κολοκύθας με καρύδια (Kabak Tatlısı)158 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη120 λεπτά
Τσάας (ινδικό αρωματικό ξινόγαλο)61 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη12 λεπτά
Φράουλες βουτηγμένες σε σοκολάτα159 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Χιγιαγιάκο (Κρύο μεταξένιο τόφου)75 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Χρυσό γάλα111 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Χυμός καρότο, πορτοκάλι και τζίντζερ168 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Ψημένα πικάντικα μακάνα73 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη17 λεπτά
Ψητά ρεβίθια200 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Edamame στον ατμό με αλάτι68 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη13 λεπτά
Har Gow (Κρυστάλλινα ντάμπλινγκ γαρίδας)110 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Matcha Latte114 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη8 λεπτά
Smoothie φράουλα-μπανάνα190 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη5 λεπτά
Αυγά μάτια164 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη8 λεπτά
Αχλάδια ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά233 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Βιρμανική σαλάτα με ζυμωμένα φύλλα τσαγιού (Lahpet Thoke)213 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη28 λεπτά
Γεμιστά μανιτάρια147 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Γιακιτόρι245 kcal · 31 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Ζωμός από κόκαλα μοσχαριού34 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη535 λεπτά
Κασκ-ε μπαντεμτζάν (Περσική μελιτζανοσαλάτα με κασκ)195 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Κινέζικη σούπα με αυγό (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Κισίρ (τουρκική σαλάτα με πλιγούρι)253 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Κόκο (πικάντικος χυλός κεχριού από τη Γκάνα)144 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Κομπόστα φρούτων122 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Κότατζ τσιζ με φρούτα253 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά