Millimál undir 300 hitaeiningum, síða 3
132 uppskriftir að millimáli með 300 kkal eða minna í skammti, með öllum næringargildum.
Tabbouleh147 kkal · 4 g prótein35 mín.
Tapenade66 kkal · 1 g prótein10 mín.
Teegg82 kkal · 7 g prótein65 mín.
Tyrknesk fava (mauk úr breiðbaunum)211 kkal · 11 g prótein190 mín.
Tyrkneskar fylltar vínviðarlaufrúllur (dolma) með kryddjurtahrísgrjónum272 kkal · 6 g prótein120 mín.
Tyrkneskir ætiþistlar soðnir í ólífuolíu207 kkal · 7 g prótein60 mín.
Tyrkneskt hirðasalat (Çoban salatası)96 kkal · 2 g prótein20 mín.
Tyrkneskt reykt eggaldinsalat (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kkal · 4 g prótein40 mín.
Tyrkneskt sykrað grasker með valhnetum (kabak tatlısı)158 kkal · 2 g prótein120 mín.
Tyrkneskur bakaður kveðueftirréttur (Ayva tatlısı)258 kkal · 2 g prótein125 mín.
Tyrkneskur borlotti-baunaréttur í ólífuolíu241 kkal · 9 g prótein50 mín.
Víetnamskur avókadóþeytingur252 kkal · 7 g prótein5 mín.
Avókadóbrauð með soðnu eggi287 kkal · 13 g prótein15 mín.
Ávaxtachaat106 kkal · 1 g prótein15 mín.
Ávaxtakompott122 kkal · 1 g prótein30 mín.
Bananaís (Nice Cream)164 kkal · 2 g prótein250 mín.
Baunaspírusalat72 kkal · 5 g prótein18 mín.
Beinasoð úr nautabeinum34 kkal · 9 g prótein535 mín.
Berjasmoothie-skál292 kkal · 18 g prótein10 mín.
Bingsu með ferskum ávöxtum185 kkal · 8 g prótein200 mín.
Boli (nígerískir grillaðir matarbananar með jarðhnetum)288 kkal · 6 g prótein40 mín.
Bruschetta190 kkal · 7 g prótein21 mín.
Búrmískt salat með gerjuðum telaufum (lahpet thoke)213 kkal · 9 g prótein28 mín.
Bökuð epli með hafra- og valhnetufyllingu229 kkal · 3 g prótein60 mín.