Перекуси до 300 ккал, сторінка 3
Рецептів перекусів до 300 ккал на порцію: 132 — з повною харчовою цінністю.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Турецький салат із запеченого баклажана з димком134 ккал · 4 г білка40 хв
Турецький салат пастуха (Чобан салатаси)96 ккал · 2 г білка20 хв
Фаршировані яйця142 ккал · 11 г білка38 хв
Хар гау (кришталеві пельмені з креветками)110 ккал · 11 г білка60 хв
Хіяякко (холодне шовковисте тофу)75 ккал · 8 г білка10 хв
Цзяньбін260 ккал · 13 г білка37 хв
Чаас (індійська пряна маслянка)61 ккал · 5 г білка12 хв
Чайні яйця82 ккал · 7 г білка65 хв
Черешневий клафуті187 ккал · 7 г білка60 хв
Чіа-пудинг191 ккал · 5 г білка10 хв
Шрікханд137 ккал · 14 г білка76 хв
Яблучний крамбл268 ккал · 4 г білка65 хв
Ананас на грилі з корицею92 ккал · 1 г білка25 хв
Банановий «найс крім»164 ккал · 2 г білка250 хв
Бінсу зі свіжими фруктами185 ккал · 8 г білка200 хв
Бірманський салат із ферментованого чайного листя (лапет тоук)213 ккал · 9 г білка28 хв
Бісквіт «Їжа ангелів» зі свіжими ягодами155 ккал · 5 г білка70 хв
Болі (нігерійський запечений плантан з арахісом)288 ккал · 6 г білка40 хв
Брускета190 ккал · 7 г білка21 хв
Гайдарі84 ккал · 9 г білка12 хв
Груші, тушковані в пряному червоному вині233 ккал · 1 г білка50 хв
Дип із чорної квасолі99 ккал · 5 г білка13 хв
Домашнє гаряче соєве молоко201 ккал · 11 г білка520 хв
Домашній кефір102 ккал · 8 г білка1 450 хв