وصفات غنية بالبروتين، الصفحة 9
207 وصفة غنية بالبروتين مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
لحم الضأن بالكمون271 سعرة · 29 غ بروتين37 د
لفائف الخس بالدجاج288 سعرة · 25 غ بروتين27 د
لومو سالتادو557 سعرة · 37 غ بروتين70 د
مخفوق البروتين269 سعرة · 33 غ بروتين5 د
مسخن551 سعرة · 39 غ بروتين55 د
مسقعة الباذنجان التركية338 سعرة · 24 غ بروتين75 د
مولي بوبلانو بالدجاج374 سعرة · 39 غ بروتين90 د
ناسي تشامبور707 سعرة · 49 غ بروتين70 د
وعاء أرز بولغوجي566 سعرة · 38 غ بروتين90 د
وعاء الدجاج بصلصة الترياكي493 سعرة · 42 غ بروتين65 د
وعاء بوريتو بالدجاج483 سعرة · 39 غ بروتين70 د
وعاء شاورما الدجاج462 سعرة · 46 غ بروتين70 د
وعاء فاهيتا الدجاج506 سعرة · 39 غ بروتين65 د
ياكيتوري245 سعرة · 31 غ بروتين55 د
يخنة إيرلندية433 سعرة · 38 غ بروتين130 د