Món giàu protein, trang 9
207 công thức giàu protein kèm calo, macro và chất gây dị ứng cho từng khẩu phần.
Sườn cừu nướng tỏi và hương thảo355 kcal · 42 g protein55 phút
Taco cá nướng372 kcal · 33 g protein37 phút
Tafelspitz (Bò luộc kiểu Áo với nước dùng)703 kcal · 61 g protein215 phút
Tagine cừu hầm mơ khô và đậu gà445 kcal · 41 g protein130 phút
Thịt cừu nướng kiểu Hy Lạp (Kleftiko)452 kcal · 44 g protein215 phút
Thịt cừu xào thì là Ai Cập271 kcal · 29 g protein37 phút
Thịt cừu xiên nướng Shish Kebab277 kcal · 33 g protein92 phút
Thịt viên gà tây nướng sốt cà chua353 kcal · 30 g protein50 phút
Thịt viên nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Izgara Köfte) với salad Shepherd341 kcal · 28 g protein55 phút
Tôm Scampi386 kcal · 25 g protein37 phút
Tôm xiên nướng207 kcal · 25 g protein33 phút
Ức gà nướng ướp thảo mộc258 kcal · 39 g protein54 phút
Ức gà tây nướng thảo mộc với nước sốt nhẹ441 kcal · 56 g protein145 phút
Xíu mại hấp (Shumai)292 kcal · 26 g protein55 phút
Yakitori (gà xiên nướng Nhật Bản)245 kcal · 31 g protein55 phút