高蛋白食谱 - 第9页
207 道高蛋白食谱,标注每份热量、营养素和过敏原。
印尼什锦饭(Nasi Campur)707 千卡 · 49 克 蛋白质70 分钟
英式印度烟熏鱼蛋饭(Kedgeree)495 千卡 · 37 克 蛋白质55 分钟
尤卡坦青柠鸡汤(Sopa de Lima)294 千卡 · 32 克 蛋白质65 分钟
粤式清蒸鱼189 千卡 · 25 克 蛋白质30 分钟
越南骰子牛肉477 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
越南香茅辣椒鸡456 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
云吞汤362 千卡 · 30 克 蛋白质55 分钟
照烧鸡肉饭493 千卡 · 42 克 蛋白质65 分钟
照烧三文鱼配糙米饭和西兰花540 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
芝麻脆皮香煎金枪鱼337 千卡 · 46 克 蛋白质20 分钟
纸包烤鱼219 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
中式鸡肉沙拉307 千卡 · 31 克 蛋白质45 分钟
主厨沙拉377 千卡 · 42 克 蛋白质32 分钟
孜然羊肉271 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
Chraime(塞法迪风味番茄辣酱炖鱼)248 千卡 · 30 克 蛋白质40 分钟