Unlu sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle un içeren 25 tarif.
Baozi (Domuz Etli ve Lahanalı Buharda Çörek)287 kcal · 17 g protein135 dk
Bourguignon Usulü Dana Yahni390 kcal · 38 g protein210 dk
Elmalı Crumble268 kcal · 4 g protein65 dk
Fırında Mücver242 kcal · 13 g protein50 dk
Harira281 kcal · 22 g protein90 dk
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 dk
Kirazlı Clafoutis187 kcal · 7 g protein60 dk
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 dk
Manakiş299 kcal · 7 g protein105 dk
Muzlu Kek173 kcal · 5 g protein70 dk
Sole Meunière (Tereyağlı Dil Balığı)296 kcal · 22 g protein20 dk
Yayla Çorbası182 kcal · 9 g protein40 dk
Yulaflı Kuru Üzümlü Kurabiye102 kcal · 2 g protein27 dk
Coq au Vin (Kırmızı Şaraplı Tavuk)481 kcal · 41 g protein95 dk
Düğün Çorbası249 kcal · 24 g protein115 dk
Ekşili Köfte427 kcal · 28 g protein60 dk
Elbasan Tava (Yoğurtlu ve Yumurtalı Fırında Kuzu)433 kcal · 46 g protein135 dk
Ispanaklı ve Peynirli Gözleme376 kcal · 14 g protein72 dk
Kayseri Mantısı (Hafifletilmiş, Sarımsaklı Yoğurtlu)474 kcal · 28 g protein90 dk
Mantarlı Stroganof397 kcal · 20 g protein40 dk
Marsala Soslu Tavuk384 kcal · 38 g protein45 dk
Sebzeli Jiaozi378 kcal · 18 g protein85 dk
Sırniki (Lor Peynirli Pankek)228 kcal · 19 g protein33 dk
Tavuk Piccata274 kcal · 36 g protein30 dk