Zdravé recepty s moukou
Recepty s moukou (25) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Banánový chlebíček173 kcal · 5 g bílkovin70 min
Baozi (buchtičky v páře s vepřovým masem a pekingským zelím)287 kcal · 17 g bílkovin135 min
Harira281 kcal · 22 g bílkovin90 min
Hovězí po burgundsku390 kcal · 38 g bílkovin210 min
Jablečný crumble s ovesnými vločkami268 kcal · 4 g bílkovin65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g bílkovin118 min
Manakíš299 kcal · 7 g bílkovin105 min
Mořský jazyk po mlynářsku296 kcal · 22 g bílkovin20 min
Ovesné sušenky s rozinkami102 kcal · 2 g bílkovin27 min
Pečené turecké cuketové placičky (Mücver)242 kcal · 13 g bílkovin50 min
Ťien-ping (jianbing)260 kcal · 13 g bílkovin37 min
Třešňové clafoutis187 kcal · 7 g bílkovin60 min
Turecká jogurtová polévka s rýží a mátou (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g bílkovin40 min
Andělský dort s čerstvým ovocem155 kcal · 5 g bílkovin70 min
Elbasan tava (zapékané jehněčí s jogurtem a vejci)433 kcal · 46 g bílkovin135 min
Gözleme (placka plněná špenátem a sýrem feta)376 kcal · 14 g bílkovin72 min
Houbový stroganov397 kcal · 20 g bílkovin40 min
Kuře na marsale384 kcal · 38 g bílkovin45 min
Kuře na víně (Coq au vin)481 kcal · 41 g bílkovin95 min
Kuřecí piccata274 kcal · 36 g bílkovin30 min
Kyselá polévka s masovými kuličkami a vaječno-citronovým vývarem427 kcal · 28 g bílkovin60 min
Syrniki (tvarohové placičky)228 kcal · 19 g bílkovin33 min
Turecká svatební polévka249 kcal · 24 g bílkovin115 min
Turecké manti (lehčí masové taštičky s česnekovým jogurtem)474 kcal · 28 g bílkovin90 min