Egészséges receptek liszttel
25 recept liszttel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Almás crumble268 kcal · 4 g fehérje65 perc
Banánkenyér173 kcal · 5 g fehérje70 perc
Baozi (gőzölt sertéshúsos-káposztás buci)287 kcal · 17 g fehérje135 perc
Burgundi marharagu (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g fehérje210 perc
Cseresznyés clafoutis187 kcal · 7 g fehérje60 perc
Harira281 kcal · 22 g fehérje90 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Nyelvhal molnárné módra (sole meunière)296 kcal · 22 g fehérje20 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Török joghurtos-rizses leves mentával (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g fehérje40 perc
Zabpelyhes-mazsolás keksz102 kcal · 2 g fehérje27 perc
Angyaltorta friss bogyós gyümölcsökkel155 kcal · 5 g fehérje70 perc
Coq au vin (vörösboros csirke)481 kcal · 41 g fehérje95 perc
Csirke piccata274 kcal · 36 g fehérje30 perc
Ekşili köfte – savanyú húsgombócleves tojásos-citromos lével427 kcal · 28 g fehérje60 perc
Elbasan tava (sült bárány joghurttal és tojással)433 kcal · 46 g fehérje135 perc
Gombás sztroganoff397 kcal · 20 g fehérje40 perc
Gözleme (spenótos-fetás töltött lepény)376 kcal · 14 g fehérje72 perc
Marsalás csirke384 kcal · 38 g fehérje45 perc
Szirnyiki (túrós lepény)228 kcal · 19 g fehérje33 perc
Török lakodalmas leves249 kcal · 24 g fehérje115 perc
Török mantı (könnyített húsos batyuk fokhagymás joghurttal)474 kcal · 28 g fehérje90 perc