Sunde opskrifter med mel
25 opskrifter med mel med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Bananbrød173 kcal · 5 g protein70 min.
Baozi (dampede boller med svinekød og kinakål)287 kcal · 17 g protein135 min.
Boeuf bourguignon390 kcal · 38 g protein210 min.
Harira281 kcal · 22 g protein90 min.
Havregrynskager med rosiner102 kcal · 2 g protein27 min.
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min.
Kirsebærclafoutis187 kcal · 7 g protein60 min.
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min.
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min.
Ovnbagte tyrkiske squashfrikadeller (Mücver)242 kcal · 13 g protein50 min.
Søtunge meunière296 kcal · 22 g protein20 min.
Tyrkisk yoghurt- og rissuppe med mynte (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protein40 min.
Æblecrumble med havregryn268 kcal · 4 g protein65 min.
Angel food cake med friske bær155 kcal · 5 g protein70 min.
Coq au vin481 kcal · 41 g protein95 min.
Elbasan tava (ovnbagt lam med yoghurt og æg)433 kcal · 46 g protein135 min.
Gözleme (fladbrød fyldt med spinat og feta)376 kcal · 14 g protein72 min.
Jiaozi med grøntsager378 kcal · 18 g protein85 min.
Kylling Marsala384 kcal · 38 g protein45 min.
Kyllingepiccata274 kcal · 36 g protein30 min.
Svampestroganoff397 kcal · 20 g protein40 min.
Syrlig kødbollesuppe med æg-citron-bouillon427 kcal · 28 g protein60 min.
Syrniki (pandekager med kvark)228 kcal · 19 g protein33 min.
Tyrkisk bryllupssuppe249 kcal · 24 g protein115 min.