Sağlıklı atıştırmalık tarifleri, sayfa 2
Her porsiyon için USDA besin verileriyle kontrol edilmiş kalori ve makro değerlerine sahip 157 atıştırmalık tarifi.
Fava211 kcal · 11 g protein190 dk
Fırında Ayva Tatlısı258 kcal · 2 g protein125 dk
Fırında Mücver242 kcal · 13 g protein50 dk
Fırında Nohut200 kcal · 9 g protein45 dk
Fıstık Soslu Tavuk Satay392 kcal · 40 g protein65 dk
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı Karides)191 kcal · 18 g protein23 dk
Gazpaço125 kcal · 3 g protein80 dk
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 dk
Har Gow (Kristal Karidesli Mantı)110 kcal · 11 g protein60 dk
Havuç, Portakal ve Zencefil Suyu168 kcal · 4 g protein15 dk
Hiyayakko (Soğuk İpeksi Tofu)75 kcal · 8 g protein10 dk
Izgara Ahtapot (Yunan Usulü)343 kcal · 45 g protein105 dk
İspanyol Omleti (Tortilla de Patatas)285 kcal · 12 g protein48 dk
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 dk
Karides Kokteyli124 kcal · 16 g protein40 dk
Khandvi169 kcal · 9 g protein35 dk
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 dk
Kirazlı Clafoutis187 kcal · 7 g protein60 dk
Kombucha52 kcal · 0 g protein25 dk
Közlenmiş Padrón Biberi42 kcal · 1 g protein11 dk
Közlenmiş Patlıcan Salatası134 kcal · 4 g protein40 dk
Manakiş299 kcal · 7 g protein105 dk
Matcha Latte114 kcal · 7 g protein8 dk
Mercimek Köftesi411 kcal · 19 g protein65 dk