Obedy do 500 kalórií, strana 14
Recepty na obed (384) s najviac 500 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Sundubu jjigae (pikantný guláš s mäkkým tofu)326 kcal · 35 g bielkoviny25 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Suya357 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bielkoviny70 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bielkoviny40 min
Šalát Niçoise316 kcal · 24 g bielkoviny50 min
Šalát s grilovaným kuracím mäsom454 kcal · 48 g bielkoviny35 min
Šalát s rezancami soba386 kcal · 18 g bielkoviny32 min
Šalát s tandoori kuracím mäsom341 kcal · 42 g bielkoviny70 min
Šalát s tuniakom a bielou fazuľou267 kcal · 23 g bielkoviny15 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Šalát z čiernej fazule s kukuricou151 kcal · 7 g bielkoviny23 min
Šalát z klíčkov mungo72 kcal · 5 g bielkoviny18 min
Šalát z rozbitých uhoriek70 kcal · 2 g bielkoviny15 min
Šči (ruská kapustnica)227 kcal · 19 g bielkoviny130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bielkoviny92 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g bielkoviny160 min
Škótska polievka (Scotch Broth)262 kcal · 24 g bielkoviny100 min
Špagetová tekvica s omáčkou marinara203 kcal · 6 g bielkoviny60 min
Špagety aglio e olio398 kcal · 12 g bielkoviny25 min
Špagety alle vongole416 kcal · 19 g bielkoviny35 min
Španielsky šošovicový guláš420 kcal · 21 g bielkoviny70 min
Špenátový šalát s jahodami172 kcal · 5 g bielkoviny20 min
Taco šalát420 kcal · 32 g bielkoviny30 min