Almoços com menos de 500 calorias, página 14
384 receitas de almoço com até 500 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Salada de frango grelhado454 kcal · 48 g proteína35 min
Salada de frango tandoori341 kcal · 42 g proteína70 min
Salada de macarrão soba386 kcal · 18 g proteína32 min
Salada de pepino amassado70 kcal · 2 g proteína15 min
Salada de quinoa com vinagrete de limão351 kcal · 12 g proteína45 min
Salada de taco420 kcal · 32 g proteína30 min
Salada do chef377 kcal · 42 g proteína32 min
Salada francesa de lentilha304 kcal · 16 g proteína40 min
Salada mexicana de carne desfiada355 kcal · 35 g proteína125 min
Salada mexicana de nopal121 kcal · 5 g proteína35 min
Salada niçoise316 kcal · 24 g proteína50 min
Salada tailandesa de carne239 kcal · 29 g proteína37 min
Salada tailandesa de macarrão de vidro com camarão e porco (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g proteína30 min
Salada turca de beldroega com iogurte de alho97 kcal · 6 g proteína15 min
Salada turca de beterraba com iogurte de alho135 kcal · 9 g proteína60 min
Salada turca de feijão-branco (piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Salada Waldorf203 kcal · 7 g proteína20 min
Salmão grelhado com legumes assados442 kcal · 33 g proteína40 min
Salmão na tábua de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min
Salmão pochê com endro325 kcal · 33 g proteína35 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteína90 min
Sashimi de salmão e atum356 kcal · 47 g proteína25 min
Sayur lodeh (curry indonésio de legumes com leite de coco)342 kcal · 21 g proteína50 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteína70 min