Pietūs iki 500 kalorijų, 14 puslapis
Pietų receptai (384), kurių porcijoje ne daugiau kaip 500 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Su druska ant grilio kepta skumbrė337 kcal · 29 g baltymų40 min.
Suja357 kcal · 38 g baltymų65 min.
Sundubu jjigae (aštrus minkšto tofu troškinys)326 kcal · 35 g baltymų25 min.
Sunomono (japoniškos agurkų salotos)39 kcal · 1 g baltymų20 min.
Šabu šabu403 kcal · 52 g baltymų70 min.
Šakšuka277 kcal · 18 g baltymų40 min.
Šči (rusiška kopūstų sriuba)227 kcal · 19 g baltymų130 min.
Šefo salotos377 kcal · 42 g baltymų32 min.
Šiš kebabas277 kcal · 33 g baltymų92 min.
Škotiška ėrienos sriuba (Scotch broth)262 kcal · 24 g baltymų100 min.
Špinatų ir braškių salotos172 kcal · 5 g baltymų20 min.
Šumai292 kcal · 26 g baltymų55 min.
Tailandietiškas raudonasis karis su tofu470 kcal · 24 g baltymų60 min.
Tailandietiškos jautienos salotos239 kcal · 29 g baltymų37 min.
Tailandietiškos stiklinių makaronų salotos su krevetėmis ir kiauliena227 kcal · 19 g baltymų30 min.
Tako salotos420 kcal · 32 g baltymų30 min.
Tako su juodosiomis pupelėmis356 kcal · 13 g baltymų30 min.
Tamago Kake Gohan (ryžiai su kiaušiniu)349 kcal · 13 g baltymų60 min.
Tamagoyaki198 kcal · 13 g baltymų22 min.
Tandoori vištiena334 kcal · 43 g baltymų185 min.
Tandoori vištienos salotos341 kcal · 42 g baltymų70 min.
Tandoori žuvis222 kcal · 32 g baltymų75 min.
Teriyaki vištienos dubenėlis493 kcal · 42 g baltymų65 min.
Tortilijų sriuba395 kcal · 34 g baltymų65 min.