Lunsj under 500 kalorier, side 14
384 lunsjoppskrifter med 500 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Sayur lodeh (indonesisk grønnsakscurry med kokos)342 kcal · 21 g protein50 min
Scampi med reker386 kcal · 25 g protein37 min
Scotch broth (skotsk lammesuppe)262 kcal · 24 g protein100 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g protein70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g protein40 min
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min
Shish kebab277 kcal · 33 g protein92 min
Shish tawook303 kcal · 44 g protein160 min
Shumai292 kcal · 26 g protein55 min
Sinigang na hipon (filippinsk sur tamarindsuppe med reker)199 kcal · 15 g protein55 min
Sirkassisk kylling (Çerkez tavuğu)415 kcal · 40 g protein55 min
Sjtsji (russisk kålsuppe)227 kcal · 19 g protein130 min
Sobanudelsalat386 kcal · 18 g protein32 min
Som tam (thailandsk salat av grønn papaya)121 kcal · 5 g protein25 min
Sopa de lima (kylling- og limesuppe fra Yucatán)294 kcal · 32 g protein65 min
Sopprisotto438 kcal · 12 g protein50 min
Soppstroganoff397 kcal · 20 g protein40 min
Soto ayam (indonesisk kyllingnudelsuppe med gurkemeie)466 kcal · 40 g protein70 min
Spagettigresskar med marinarasaus203 kcal · 6 g protein60 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g protein25 min
Spaghetti alle vongole416 kcal · 19 g protein35 min
Spansk linsegryte420 kcal · 21 g protein70 min
Speilegg164 kcal · 13 g protein8 min
Spinatsalat med jordbær172 kcal · 5 g protein20 min