Almuerzos de menos de 500 calorías, página 14
384 recetas de almuerzo con 500 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Puerros turcos estofados en aceite de oliva241 kcal · 4 g proteína50 min
Pulao de verduras377 kcal · 9 g proteína55 min
Raita de pepino y menta87 kcal · 7 g proteína12 min
Rajma chawal (curry de alubias rojas con arroz)487 kcal · 17 g proteína55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g proteína75 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteína90 min
Risotto de champiñones438 kcal · 12 g proteína50 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteína125 min
Rollitos vietnamitas frescos de tofu379 kcal · 17 g proteína45 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g proteína280 min
Salmón a la parrilla con verduras asadas442 kcal · 33 g proteína40 min
Salmón a la tabla de cedro355 kcal · 31 g proteína90 min
Salmón escalfado con eneldo325 kcal · 33 g proteína35 min
Salpicón de res355 kcal · 35 g proteína125 min
Salteado de pollo y verduras450 kcal · 37 g proteína65 min
Salteado de tofu y verduras397 kcal · 17 g proteína65 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteína90 min
Sashimi de salmón y atún356 kcal · 47 g proteína25 min
Sayur lodeh (curry indonesio de verduras con coco)342 kcal · 21 g proteína50 min
Scotch broth (sopa escocesa de cordero y cebada)262 kcal · 24 g proteína100 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteína70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteína40 min
Shchi (sopa rusa de col)227 kcal · 19 g proteína130 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteína92 min