Obedy do 400 kalórií, strana 7
Recepty na obed (311) s najviac 400 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Čierna treska s miso390 kcal · 24 g bielkoviny150 min
Čínska vaječná polievka104 kcal · 9 g bielkoviny25 min
Čínsky kurací šalát307 kcal · 31 g bielkoviny45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g bielkoviny150 min
Dip z čiernej fazule99 kcal · 5 g bielkoviny13 min
Dusené tofu na domáci spôsob275 kcal · 22 g bielkoviny45 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g bielkoviny32 min
Fazuľa v paradajkovej omáčke na hrianke315 kcal · 16 g bielkoviny40 min
Francúzsky šošovicový šalát304 kcal · 16 g bielkoviny40 min
Gai yang (thajsko-laoské grilované kuracie mäso)317 kcal · 41 g bielkoviny75 min
Garides saganaki (grécke krevety s paradajkami a fetou)232 kcal · 28 g bielkoviny45 min
Githeri370 kcal · 15 g bielkoviny50 min
Goanské rybacie kari233 kcal · 29 g bielkoviny45 min
Gözleme (plnené placky so špenátom a fetou)376 kcal · 14 g bielkoviny72 min
Grilovaná makrela so soľou (saba shioyaki)337 kcal · 29 g bielkoviny40 min
Grilované bravčové kotlety237 kcal · 34 g bielkoviny55 min
Grilované jahňacie kotlety s cesnakom a rozmarínom355 kcal · 42 g bielkoviny55 min
Grilované krevetové špízy207 kcal · 25 g bielkoviny33 min
Grilované kuracie prsia v bylinkovej marináde258 kcal · 39 g bielkoviny54 min
Grilovaný sviečkový steak (sirloin) s grilovanou zeleninou282 kcal · 36 g bielkoviny40 min
Haydari84 kcal · 9 g bielkoviny12 min
Hovädzí steak s cibuľou na kubánsky spôsob274 kcal · 37 g bielkoviny70 min
Hovädzí tibs293 kcal · 35 g bielkoviny30 min
Hrachová polievka369 kcal · 26 g bielkoviny85 min