Pietūs iki 400 kalorijų, 7 puslapis
Pietų receptai (311), kurių porcijoje ne daugiau kaip 400 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Bolivinių balandų salotos su citrinų padažu351 kcal · 12 g baltymų45 min.
Briam (graikiškos keptos daržovės)295 kcal · 7 g baltymų115 min.
Bruschetta190 kcal · 7 g baltymų21 min.
Caldo de res (meksikietiška jautienos ir daržovių sriuba)288 kcal · 30 g baltymų175 min.
Carne asada299 kcal · 38 g baltymų30 min.
Chana masala269 kcal · 12 g baltymų45 min.
Chili con carne278 kcal · 25 g baltymų60 min.
Chraime (sefardų aštri žuvis pomidorų padaže)248 kcal · 30 g baltymų40 min.
Churrasco su šviežiu vinaigrette padažu254 kcal · 34 g baltymų40 min.
Çiğ köfte (veganiški aštrūs bulguro paplotėliai salotų lapuose)354 kcal · 11 g baltymų40 min.
Çılbır (turkiški kiaušiniai be lukšto su česnakiniu jogurtu)299 kcal · 25 g baltymų20 min.
Daigų salotos72 kcal · 5 g baltymų18 min.
Dal makhani363 kcal · 20 g baltymų150 min.
Daržovių fritata210 kcal · 16 g baltymų45 min.
Daržovių jiaozi378 kcal · 18 g baltymų85 min.
Daržovių korma225 kcal · 9 g baltymų50 min.
Daržovių masala dalia233 kcal · 8 g baltymų50 min.
Daržovių omletas230 kcal · 18 g baltymų13 min.
Daržovių pulao377 kcal · 9 g baltymų55 min.
Daržovių sriuba137 kcal · 4 g baltymų55 min.
Enfrijoladas387 kcal · 16 g baltymų32 min.
Ėriena su kuminais271 kcal · 29 g baltymų37 min.
Gai Yang (tajų ir laosiečių ant grotelių kepta vištiena)317 kcal · 41 g baltymų75 min.
Garides saganaki (graikiškos krevetės su pomidorais ir feta)232 kcal · 28 g baltymų45 min.