Lunch under 400 kalorier, sida 7
311 lunchrecept med högst 400 kcal per portion, med fullständigt näringsvärde.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min
Chefssallad377 kcal · 42 g protein32 min
Chicken tinga375 kcal · 39 g protein50 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min
Chraime (sefardisk het fisk i tomatsås)248 kcal · 30 g protein40 min
Churrasco med färsk vinägrettsalsa254 kcal · 34 g protein40 min
Çiğ köfte (veganska kryddiga bulgurbiffar i salladsblad)354 kcal · 11 g protein40 min
Çılbır (turkiska pocherade ägg med vitlöksyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min
Congee med kyckling och ingefära285 kcal · 23 g protein95 min
Couscoussallad335 kcal · 12 g protein25 min
Dal makhani363 kcal · 20 g protein150 min
Dipp på svarta bönor99 kcal · 5 g protein13 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 min
Etiopisk tibs med nötkött293 kcal · 35 g protein30 min
Fisk en papillote219 kcal · 29 g protein35 min
Fiskcurry från Goa233 kcal · 29 g protein45 min
Fisktacos från grillen372 kcal · 33 g protein37 min
Fransk linssallad304 kcal · 16 g protein40 min
Frukostburrito358 kcal · 20 g protein25 min
Frukosttacos359 kcal · 19 g protein27 min
Fyllda paprikor386 kcal · 30 g protein100 min
Gai yang (thailändsk-laotisk grillad kyckling)317 kcal · 41 g protein75 min
Garides saganaki (grekiska räkor med tomat och fetaost)232 kcal · 28 g protein45 min
Githeri370 kcal · 15 g protein50 min