Обеды до 400 калорий, страница 7
Рецепты обедов (311) не более 400 ккал на порцию, с полной пищевой ценностью.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Гёзлеме (лепёшки со шпинатом и фетой)376 ккал · 14 г белка72 мин
Гитери370 ккал · 15 г белка50 мин
Говяжий стейк с луком по-кубински274 ккал · 37 г белка70 мин
Гороховый суп369 ккал · 26 г белка85 мин
Гречневая каша с грибами и луком219 ккал · 8 г белка35 мин
Гречневый галет с яйцом, ветчиной и сыром322 ккал · 22 г белка65 мин
Грибной строганов397 ккал · 20 г белка40 мин
Дал макхани363 ккал · 20 г белка150 мин
Закуска из огурцов с копчёным лососем108 ккал · 8 г белка15 мин
Запечённые фрикадельки из индейки в томатном соусе353 ккал · 30 г белка50 мин
Запечённые яйца со шпинатом211 ккал · 17 г белка30 мин
Икан бакар (рыба на гриле со специями)295 ккал · 34 г белка60 мин
Кальдо де рес (мексиканский суп с говядиной и овощами)288 ккал · 30 г белка175 мин
Карне асада299 ккал · 38 г белка30 мин
Карри с креветками184 ккал · 19 г белка45 мин
Каш-е бадемджан – персидская закуска из баклажанов с кашком195 ккал · 4 г белка60 мин
Китайский салат с курицей307 ккал · 31 г белка45 мин
Китайский суп с яйцом104 ккал · 9 г белка25 мин
Кичри344 ккал · 14 г белка60 мин
Конджи с курицей и имбирём285 ккал · 23 г белка95 мин
Корейский тофу, тушённый в соевом соусе216 ккал · 19 г белка30 мин
Креветки самбал225 ккал · 19 г белка45 мин
Креветки скампи386 ккал · 25 г белка37 мин
Кремовая полента с грибами и чесноком332 ккал · 13 г белка55 мин