Lunch onder 400 calorieën, pagina 7
311 lunchrecepten met maximaal 400 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Chinese kipsalade307 kcal · 31 g eiwit45 min
Chraime (Sefardische pittige vis in tomatensaus)248 kcal · 30 g eiwit40 min
Churrasco met frisse vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g eiwit40 min
Çiğ köfte (vegan pittige bulgurballetjes in sla)354 kcal · 11 g eiwit40 min
Çılbır (Turkse gepocheerde eieren met knoflookyoghurt)299 kcal · 25 g eiwit20 min
Congee met kip en gember285 kcal · 23 g eiwit95 min
Couscoussalade335 kcal · 12 g eiwit25 min
Cubaanse biefstuk met uien274 kcal · 37 g eiwit70 min
Cubaanse zwartebonensoep236 kcal · 13 g eiwit50 min
Dal makhani363 kcal · 20 g eiwit150 min
Dichtgeschroeide tonijn met sesamkorst337 kcal · 46 g eiwit20 min
Egg drop soup (Chinese eiersoep)104 kcal · 9 g eiwit25 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g eiwit32 min
Erwtensoep369 kcal · 26 g eiwit85 min
Ethiopische beef tibs293 kcal · 35 g eiwit30 min
Franse linzensalade304 kcal · 16 g eiwit40 min
Gai yang (Thais-Laotiaanse gegrilde kip)317 kcal · 41 g eiwit75 min
Garides Saganaki (Griekse garnalen met tomaat en feta)232 kcal · 28 g eiwit45 min
Garnalen scampi386 kcal · 25 g eiwit37 min
Garnalencurry184 kcal · 19 g eiwit45 min
Gebakken eieren in avocado353 kcal · 14 g eiwit26 min
Gebakken eieren met spinazie211 kcal · 17 g eiwit30 min
Gebakken kalkoengehaktballetjes in tomatensaus353 kcal · 30 g eiwit50 min
Gegrilde garnalenspiesjes207 kcal · 25 g eiwit33 min