Mic dejun fără lactate
64 rețete de mic dejun fără lactate cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Ackee cu cod sărat (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteine60 min
Aşure (Budinca lui Noe)223 kcal · 6 g proteine115 min
Bánh Cuốn (rulouri vietnameze din foi de orez la abur, cu carne de porc și ciuperci)379 kcal · 21 g proteine75 min
Baozi (chifle la abur cu carne de porc și varză chinezească)287 kcal · 17 g proteine135 min
Besan chilla (clătite sărate din făină de năut)304 kcal · 15 g proteine36 min
Bissara (supă marocană de bob)327 kcal · 20 g proteine70 min
Budincă de chia191 kcal · 5 g proteine10 min
Clătite cu banane și ovăz358 kcal · 13 g proteine25 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteine35 min
Douhua cu sirop de ghimbir153 kcal · 8 g proteine45 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Ful medames201 kcal · 10 g proteine22 min
Gyeran-jjim (ou coreean la abur)158 kcal · 13 g proteine22 min
Huevos a la mexicana (jumări de ouă în stil mexican)210 kcal · 17 g proteine18 min
Idli cu sambar534 kcal · 19 g proteine915 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteine37 min
Manakish299 kcal · 7 g proteine105 min
Menemen243 kcal · 15 g proteine25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g proteine60 min
Ouă marmorate cu ceai82 kcal · 7 g proteine65 min
Poha318 kcal · 8 g proteine25 min
Suc de morcovi, portocale și ghimbir168 kcal · 4 g proteine15 min
Tapsilog (tapa de vită cu orez cu usturoi și ou)488 kcal · 40 g proteine80 min
Tofu scramble (omletă vegană din tofu)396 kcal · 39 g proteine22 min