Lunch onder 300 calorieën, pagina 6
193 lunchrecepten met maximaal 300 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Gestoofde tofu op z'n Chinees, huisstijl275 kcal · 22 g eiwit45 min
Goaanse viscurry233 kcal · 29 g eiwit45 min
Groente-masala-dalia233 kcal · 8 g eiwit50 min
Groentefrittata210 kcal · 16 g eiwit45 min
Groentekorma225 kcal · 9 g eiwit50 min
Groenteomelet230 kcal · 18 g eiwit13 min
Groentesoep137 kcal · 4 g eiwit55 min
Haydari84 kcal · 9 g eiwit12 min
Hummus met groentesticks192 kcal · 7 g eiwit20 min
Ikan bakar (gegrilde gekruide vis)295 kcal · 34 g eiwit60 min
Kabeljauw uit de oven met citroen en kruiden179 kcal · 28 g eiwit25 min
Kalkoenchili295 kcal · 24 g eiwit60 min
Kantonese gestoomde vis189 kcal · 25 g eiwit30 min
Kasha met champignons en ui219 kcal · 8 g eiwit35 min
Kashke bademjan – Perzische auberginedip met kashk195 kcal · 4 g eiwit60 min
Kip in slablaadjes288 kcal · 25 g eiwit27 min
Kip piccata274 kcal · 36 g eiwit30 min
Kısır (Turkse bulgursalade)253 kcal · 8 g eiwit40 min
Komkommerhapjes met gerookte zalm108 kcal · 8 g eiwit15 min
Koreaanse gestoofde tofu in sojasaus216 kcal · 19 g eiwit30 min
Koreaanse zeewiersoep met rundvlees (miyeokguk)111 kcal · 14 g eiwit55 min
Lamsvlees met komijn271 kcal · 29 g eiwit37 min
Larb (Laotiaanse salade met kipgehakt)243 kcal · 24 g eiwit30 min
Manhattan clam chowder228 kcal · 16 g eiwit60 min