Almoços com menos de 300 calorias, página 6
193 receitas de almoço com até 300 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
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Ensopado turco de legumes de verão297 kcal · 11 g proteína75 min
Ensopado turco de lentilha verde com triguilho300 kcal · 16 g proteína60 min
Ensopado turco de quiabo com cordeiro212 kcal · 21 g proteína95 min
Espetinhos de camarão grelhado207 kcal · 25 g proteína33 min
Frango à piccata274 kcal · 36 g proteína30 min
Fritada de legumes210 kcal · 16 g proteína45 min
Garides Saganaki (camarão grego com tomate e feta)232 kcal · 28 g proteína45 min
Haydari84 kcal · 9 g proteína12 min
Homus com palitos de legumes192 kcal · 7 g proteína20 min
Ikan bakar (peixe grelhado com especiarias)295 kcal · 34 g proteína60 min
Kasha com cogumelos e cebola219 kcal · 8 g proteína35 min
Kashke bademjan – pasta persa de berinjela com kashk195 kcal · 4 g proteína60 min
Kısır (salada turca de trigo para quibe)253 kcal · 8 g proteína40 min
Korma de legumes225 kcal · 9 g proteína50 min
Larb (salada laosiana de frango moído)243 kcal · 24 g proteína30 min
Missoshiru (sopa de missô)78 kcal · 5 g proteína40 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteína120 min
Omelete de legumes230 kcal · 18 g proteína13 min
Ovos assados com espinafre211 kcal · 17 g proteína30 min
Ovos estrelados164 kcal · 13 g proteína8 min
Ovos mexidos na torrada257 kcal · 18 g proteína11 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g proteína15 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteína40 min
Pasta de feijão-preto99 kcal · 5 g proteína13 min