Veselīgas receptes ar olām
Receptes ar olām (77) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Asi skābā zupa232 kcal · 19 g olbaltumvielas40 min
Auzu pārslu cepumi ar rozīnēm102 kcal · 2 g olbaltumvielas27 min
Banānu maize173 kcal · 5 g olbaltumvielas70 min
Banānu un auzu pankūkas358 kcal · 13 g olbaltumvielas25 min
Bibimbap617 kcal · 36 g olbaltumvielas70 min
Bobotī363 kcal · 35 g olbaltumvielas75 min
Ceptas turku cukini plācenīši (Mücver)242 kcal · 13 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu lazanja402 kcal · 24 g olbaltumvielas95 min
Doro vots447 kcal · 44 g olbaltumvielas95 min
Dzjaņbins260 kcal · 13 g olbaltumvielas37 min
Egg Bhurji (indiešu olu kultenis)247 kcal · 18 g olbaltumvielas22 min
Gado-gado528 kcal · 36 g olbaltumvielas50 min
Kimbaps484 kcal · 24 g olbaltumvielas65 min
Kimchi ceptie rīsi387 kcal · 23 g olbaltumvielas35 min
Korejiešu tvaicētās olas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g olbaltumvielas22 min
Ķiršu klafuti187 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Lionas salāti327 kcal · 15 g olbaltumvielas35 min
Menemens243 kcal · 15 g olbaltumvielas25 min
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g olbaltumvielas60 min
Ojakodons606 kcal · 42 g olbaltumvielas70 min
Olu kultenis meksikāņu gaumē (Huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g olbaltumvielas18 min
Pad Thai ar tofu474 kcal · 19 g olbaltumvielas40 min
Pildītas olas142 kcal · 11 g olbaltumvielas38 min
Spāņu omlete (tortilja)285 kcal · 12 g olbaltumvielas48 min