
베트남 요리 · 점심 · 저녁
분보후에 (레몬그라스 매운 소고기 쌀국수)
Bún bò Huế
레몬그라스와 새우젓 페이스트 향이 가득한 얼큰한 국물을 굵은 쌀국수 위에 붓고, 부드러운 기름기 적은 소 사태와 돼지고기를 올린 뒤 아삭한 숙주, 양배추, 신선한 허브를 듬뿍 곁들입니다. 이 가벼운 버전은 살코기 부위와 고추기름 한 스푼만으로도 후에 특유의 강렬한 맛을 그대로 살렸습니다.
- 준비
- 25분
- 조리
- 110분
- 총 시간
- 135분
- 분량
- 6
칼로리 구성: 탄수화물 56% · 지방 15% · 단백질 29%
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재료
6인분- 700 g소 사태, 눈에 보이는 기름 제거
- 300 g돼지 안심
- 12컵 (3리터)3,000 g물, 육수용
- 1컵250 g물, 새우 페이스트 풀기용
- 16컵 (4리터)4,000 g물, 고기 데치기 및 면 삶기용
- 6대150 g레몬그라스 줄기
- 중간 크기 1개150 g양파, 반으로 자른 것
- 작은 것 4개60 g샬롯, 곱게 다진 것
- 6쪽18 g마늘, 곱게 다진 것
- 2큰술30 g발효 새우 페이스트 (맘루옥)
- 2큰술36 g피시 소스
- 1큰술12 g설탕
- 1 1/2큰술20 g식용유
- 1큰술8 g아나토 씨
- 2작은술건고추 플레이크
- 500 g건조 굵은 쌀국수 (분보용)
- 2컵200 g숙주
- 2컵150 g양배추 또는 바나나 꽃, 곱게 채 썬 것
- 느슨하게 담아 1컵30 g타이 바질 잎
- 느슨하게 담아 1/2컵15 g민트 잎
- 1/2컵15 g고수, 다진 것
- 4대30 g쪽파, 얇게 썬 것
- 중간 크기 2개130 g라임, 웨지로 자른 것
- 작은 것 2개30 g홍고추, 썬 것 (선택)
만드는 법
- 1
데치기용 물 중 약 2리터를 끓인 뒤 소 사태와 돼지 안심을 넣고 5분간 삶습니다.
- 2
고기를 건져 불순물을 헹궈 내고 데친 물은 버립니다.
- 3
레몬그라스 4대는 10 cm 길이로 잘라 칼등으로 두드려 으깨고, 나머지 2대는 곱게 다져 따로 둡니다.
- 4
큰 냄비에 육수용 물 3리터, 소고기, 돼지고기, 반으로 자른 양파, 으깬 레몬그라스를 넣고 끓입니다.
- 5
불을 줄여 약하게 끓이며 중간중간 거품을 걷어 냅니다.
- 6
새우 페이스트를 물 1컵에 풀어 10분간 가라앉힌 뒤, 맑은 윗물만 냄비에 붓고 침전물은 버립니다.
- 7
약 40분 후 돼지고기 속 온도가 63 °C / 145 °F에 이르면 건져 식힌 뒤 얇게 썹니다.
- 8
소고기는 총 약 90분간 부드러워질 때까지 계속 끓인 뒤 건져 식히고 얇게 썹니다.
- 9
그동안 기름에 아나토 씨를 넣고 약불에서 3분간 데워 진한 붉은색이 되면 체에 걸러 씨는 버립니다.
- 10
붉은 기름을 팬에 다시 붓고 다진 샬롯, 마늘, 레몬그라스를 넣어 향이 날 때까지 3~4분간 약하게 볶습니다.
- 11
불을 끄고 고추 플레이크를 넣어 섞습니다.
- 12
육수에서 양파와 레몬그라스 조각을 건져 내고, 고추 레몬그라스 기름의 절반을 넣어 섞습니다.
- 13
피시 소스와 설탕으로 국물 간을 하되, 전량을 넣기 전에 맛을 봅니다.
- 14
남은 물에 쌀국수를 포장지 안내대로(보통 10~12분) 삶은 뒤 물기를 빼고 살짝 헹굽니다.
- 15
면을 6개의 그릇에 나누어 담고 썬 소고기와 돼지고기를 올립니다.
- 16
펄펄 끓는 국물을 위에 붓고 쪽파와 고수를 뿌립니다.
- 17
숙주, 채 썬 양배추, 바질, 민트, 라임 웨지, 썬 고추, 남은 고추기름을 곁들여 냅니다.
대체 재료, 보관 및 미리 만들기
대체 재료
- 원하면 돼지 안심 대신 닭다리살을 사용하고, 속까지 익도록 약 30분간 끓이세요.
- 새우 페이스트 대신 피시 소스 1큰술을 추가하고 된장(미소)을 조금 넣으면 더 순하고 재료 구하기도 쉬운 육수가 됩니다.
- 글루텐 프리로 만들려면 일부 제품에 밀이 들어가므로 글루텐 프리 표시가 있는 피시 소스와 쌀국수를 고르세요.
- 바나나 꽃 대신 구하기 쉽고 아삭함이 오래가는 적양배추나 양배추를 곱게 채 썰어 사용하세요.
보관
육수, 썬 고기, 면은 각각 다른 용기에 담아 2시간 이내에 냉장 보관하고 3~4일 안에 드세요. 육수는 김이 날 정도로 뜨겁게 데운 뒤 부어 주세요. 육수는 최대 3개월까지 냉동 보관할 수 있지만, 면과 생허브는 냉동하지 말고 신선할 때 드세요.
미리 만들기
육수를 만들고 고기를 익혀 써는 것은 최대 2일 전에 해 두고, 차갑게 식혀 굳은 기름을 걷어 내세요. 고추 레몬그라스 기름도 최대 4일 전에 만들어 냉장 보관할 수 있으며, 면과 허브는 먹기 직전에 준비하는 것이 가장 좋습니다.
영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.
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알레르기 정보 및 영양 성분
함유: 갑각류생선
포장 재료는 라벨에서 알레르기 유발 성분과 식단 적합 여부를 확인하세요.
전체 영양 정보
| 1인분 기준 (1,635g) | 100g당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 630 kcal | 39 kcal |
| 단백질 | 44.2 g | 2.7 g |
| 탄수화물 | 87.9 g | 5.4 g |
| 당류 | 7 g | 0.4 g |
| 식이섬유 | 4.7 g | 0.3 g |
| 지방 | 10.6 g | 0.6 g |
| 포화지방 | 2.6 g | 0.2 g |
| 나트륨 | 795 mg | 49 mg |
영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.





